豆料理ビギナーの方のために はじめて豆を煮る – HTML篇 –
「豆」をいただいたけれど、「豆」を買ってきたけれど、いざ豆料理をはじめてみると、上手くいかなかったりしてあきらめてしまったり…そんなこんなで、意外と豆料理を敬遠される方が多いようです。
豆は中国では3000年前から、アメリカでは7000年前から食されていた-とても栄養の優れた食物。
それなのに豆料理を敬遠するなんて、とってももったいないことですね。
そこで、豆料理ビギナーの方のために、または、いまさら聞けない…などの声に応えて「はじめて豆を煮る」をテーマにいくつか見本を紹介します。
乾燥豆3種[小豆][大豆][金時豆]の下ごしらえをはじめ、これらの豆を煮る様子を写真でご覧ください。
監修:ホクレン・東海林明子氏(料理研究家)